Carreras de posta - Educación Física

 Las llamadas carreras de posta, carreras de postas o carreras de relevos se realizan por equipos. Los integrantes de cada conjunto deben pasarse entre sí un elemento conocido como testimonio o testigo: de lo contrario no pueden continuar la carrera.

 Una carrera de postas de 400 metros, por ejemplo, puede involucrar a equipos de cuatro integrantes. Cada atleta debe recorrer una distancia de 100 metros, donde lo espera un compañero de su equipo, a quien debe entregarle el testigo. Una vez que recibió el testigo, este segundo corredor puede iniciar su carrera y completar sus 100 metros. De este modo, el atleta 1 corre 100 metros llevando el testigo y se lo da al atleta 2, quien corre otros 100 metros y le entrega el testigo al atleta 3. Tras otros 100 metros, el atleta 3 le pase la posta al atleta 4, quien es el responsable de cruzar la meta. El equipo que completa la carrera de postas en primer lugar es el ganador.

He aqui un vídeo para explicar mejor el tema: